Очки для работы за компьютером: кому нужны и как выбрать

Почему глаза устают за монитором

Работа за компьютером — это часы на одной дистанции, при постоянной яркости экрана и почти без возможности посмотреть вдаль. К концу дня появляются знакомые ощущения: тяжесть и сухость в глазах, резь, слезотечение, желание проморгаться, чтобы картинка снова стала резкой.

Бывает и так, что человек чувствует ухудшение зрения, а при проверке острота зрения оказывается прежней — в медицинской карте по-прежнему стоит «1,0». Это не значит, что жалобы надуманные: причина дискомфорта может быть не в остроте зрения, и разобраться в ней помогает консультация специалиста.

Что такое очки для работы за компьютером

Компьютерные очки — это очки со специальным спектральным покрытием линз. Их задача не «исправить зрение», а сделать работу за экраном комфортнее: покрытие выборочно поглощает часть света, поэтому яркость экрана воспринимается мягче.

Делают такие очки и без диоптрий, и с диоптриями — если человеку нужна коррекция для работы на близком расстоянии. Какой вариант подойдёт вам, определяют по результатам проверки зрения. Использовать компьютерные очки имеет смысл и при вполне хорошем зрении, если рабочий день вы проводите за монитором.

Покрытие разрабатывалось, чтобы уменьшить зрительную нагрузку. От компьютерных очков обычно ждут, что они:

• поглотят часть излучения экрана, а также излучения люминесцентных ламп, которыми часто освещают рабочие кабинеты;
• снизят воспринимаемую яркость экрана за счёт выборочного поглощения света;
• улучшат цветоразличение — спектральный состав видимого света оптимизируется, чтобы повысить разрешающую способность глаза;
• помогут глазам меньше уставать, а значит, дольше сохранять работоспособность;
• уменьшат ощущение сухости, рези и слезотечения.

Важная оговорка: это ожидаемый эффект, а не гарантированный результат. Восприятие индивидуально — кому-то в таких очках заметно легче, кто-то разницы почти не чувствует. Лечебной задачи компьютерные очки не решают: они могут помочь снизить нагрузку, но не восстанавливают зрение и не заменяют осмотр у врача.

Ещё одна причина не рассматривать очки как единственное решение: за жалобами на усталость глаз иногда стоит некорректная коррекция или другие причины, которые видит только специалист на приёме.

Из чего делают линзы

Линзы компьютерных очков изготавливают из высококачественного оптического пластика, на который наносят специальное спектральное покрытие. Светофильтры формируют многослойным напылением в вакууме.

Пластиковые (полимерные) линзы существенно легче минеральных, то есть стеклянных. При длительном ношении это ощутимо: оправа меньше давит на нос и заушные области.

Побочная польза: вождение в темноте

Компьютерные очки иногда используют за рулём в тёмное время суток — покрытие немного смягчает ослепление фарами встречных машин, особенно ксеноновыми.

Это скорее приятный бонус, чем назначение. С задачей вождения гораздо лучше справляются специальные водительские очки, и если вы много ездите ночью, разумнее подобрать их отдельно.

Детям — отдельное внимание

Дети проводят за экранами не меньше взрослых: уроки, игры, видео. Зрительная система у ребёнка ещё развивается, поэтому и режим работы за компьютером, и вопрос очков стоит обсуждать с врачом, а не решать на глаз.

В салоне на Каширском шоссе в Домодедове детей осматривает врач-офтальмолог, принимают с рождения. Нужны ли ребёнку очки для работы за компьютером и какие именно — решает врач по результатам осмотра.

Как выбирать: не в одиночку

Купить очки кажется делом элементарным, но отнестись к покупке стоит серьёзно. Хорошие компьютерные очки — это не только покрытие, но и подходящая оправа, точное межцентровое расстояние и, если нужна коррекция, верные диоптрии именно для рабочей дистанции. Ошибка в любом из этих пунктов даёт обратный результат: глаза будут уставать сильнее.

Поэтому порядок такой: сначала проверка зрения и разговор со специалистом, потом выбор линз и оправы. Если вы не уверены в собственном выборе, специалисты салонов медицинской оптики «ОКО» помогут разобраться и предложат вариант под ваши задачи и режим работы.